怎样喝蜂蜜治便秘,蜂蜜怎么喝治便秘,蜂蜜怎么吃

2021年3月15日15:32:22怎样喝蜂蜜治便秘,蜂蜜怎么喝治便秘,蜂蜜怎么吃已关闭评论 964

怎样喝蜂蜜治便秘,蜂蜜怎么喝治便秘,蜂蜜怎么吃治便秘?蜂蜜是传统而古老的天然食品和医药药品,“晚晚蜜水、朝朝盐汤”是简单易行的养生方法,从古流行,蜂蜜是滋补营养品,一千克蜂蜜的热量是同量牛奶的4倍。被誉为“老人的牛奶”、“高档次的液体水果”。蜂蜜还能迅速消除疲劳、增强体力、美容滋润、护肤、用蜂蜜洗脸可使皮肤白里透红,具有补血、止咳,辅助治疗便秘、心脏病、呼吸系统疾病、肝脏病、肠胃道疾病的作用。

疗方1:蜂蜜60克,每日早、晚各服30克,以凉开水冲饮。适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。

疗方2:蜂蜜60克,蜂王浆6克,将其调匀,每日早、晚分2次用温开水送服,适用于习惯性便秘。

  

疗方3:蜂花粉150克研碎,加入蜂蜜250克调成膏,每日早、晚空腹服1汤匙,适用于习惯性便秘。

疗方4:蜂蜜、白萝卜适量,先将白萝卜洗净切成片,蘸蜂蜜生食,每日数次。最适用于青少年便秘者。

疗方5:蜂蜜、香蕉适量,将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食,每日数次。最适用于老年人及习惯性便秘者。

疗方6:蜂蜜、连翘各30克。将连翘用沸水冲泡,加入蜂蜜,以茶频饮,每日1剂。适用于实热痰湿壅结的便秘。

疗方7:蜂蜜30克、食盐6克,放入杯中用开水冲匀即成,每日早、晚各1次,适于体虚便秘,不宜服用强泻药者,对老人、孕妇便秘者最宜。

疗方8:葵花子、蜂蜜各适量,先将葵花子捣烂,加入温开水1杯,调入适量蜂蜜,每日早、晚各服1次,有良好润肠通便作用。

槐花蜜枣花蜜更有保障

市场上有些新鲜的蜜种,如枸杞蜜、金银花蜜、芦荟蜜,可能是经过调配的。因为这些作物很少有大规模种植的。为保证质量,建议还是购买槐花蜜、枣花蜜等,不要过分迷信功能性蜂蜜。

蜂蜜的好处

首先,蜂蜜能改善血液的成份,促进心脑和血管功能,因此经常服用对于心血管病人很有好处。

其次,蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。  

第三、食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力;   

第四、蜂蜜还有杀菌的作用,经常食用蜂蜜,不仅对牙齿无妨碍,还能在口腔内起到杀菌消毒的作用  

第五、蜂蜜还可以润肠通便(只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果)。

那我们应该用何种方式吃蜂蜜效果好呢?

蜂蜜水饮用

凉水冲服润肠,温水滋养。冲调蜂蜜水温不要超过50摄氏度,否则营养容易损失。用温开水(40摄氏度左右)冲服,滋养的效果好;用凉白开水(室温)冲服,润

肠通便的效果更显著,可以用以治疗便秘。

蜂蜜抹在面包上

营养不损失。把蜂蜜抹在面包或者馒头上吃,能完全保留蜂蜜的营养。此外,早餐加在牛奶里代替糖来调味更健康。

温馨提示

蜂蜜易结晶无关质量。蜂蜜在保存过程中,有时会出现结晶现象。蜂蜜结晶是正常现象,与质量无关,更不影响食用。一般蜂蜜在13摄氏度以下,容易结晶。

玫瑰花+蜜枣干泡水

玫瑰花除了有美容的效果外,软便便也是很有效的。而蜜枣中含有很丰富的果胶,软便效果超强。将两者一起泡水喝,可以为身体补充所需的水分。此方法有利有弊,长期使用会让肠胃产生依赖性并失效。孕妇也不宜饮用。

空腹喝水

早上起来空腹喝水是治疗便秘最省钱的方法,也是一种很有效的办法。导致便秘的原因之一就是体内缺水,导致肠胃里面的水分不断的被吸收,因而让大肠的蠕动变慢,进而导致便秘。我们的肠胃在夜间是处于休息的状态,在早上未吃早餐前先喝上两杯温开水,可以让水分马上输入至大肠,帮助便便排出。  

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